Slechte nachtrust door stress? Ook zo bij honden
Anny ShahHeeft u juist voor het slapengaan een ruzie gehad met partner, de buurman of uw ouders? Of stressvolle werkdag gehad vandaag? De kans is dan groot dat u 's nachts wakker ligt of zeer onrustig slaapt. Ook honden slapen slechter na een stressvolle ervaring, blijkt uit recent onderzoek.
20 minuten korter slaap
Soms piekeren wij mensen 's nachts over stressvolle of negatieve ervaringen welke wij overdag of net voor het slapengaan meegemaakt hebben. Ook honden vallen minder diep in slaap na een stressvolle belevenis. De diepe slaap duurt gemiddeld 20 minuten korter, en juist deze slaap is het cruciaalst, dit is de fase waarin het lichaam zichzelf herstelt.
In recentelijk onderzoek lieten de onderzoekers 16 verschillende honden van verschillende rassen een positieve ervaring en negatieve ervaring meemaken om het resultaat te testen. Bij de positieve ervaring werd er voor het slapengaan met een speeltje gespeeld, werd de hond geaaid en kreeg het een dikke knuffel voor het slapengaan. Bij de negatieve ervaring werd het gescheiden van het baasje en kreeg het geen afscheid voor het slapengaan. Hierna gingen de honden drie uur land slapen, de hersenactiviteiten van de honden werd gemeten tijdens deze drie uur slaap.
Slapen heeft beschermende rol
De honden welke de negatieve ervaring werd getest vielen veel sneller in slaap. Dit werd, volgens de wetenschappers, mogelijk door het copingsmechanisme; een beschermende vorm van slapen als reactie op de stressvolle situatie voor het slapengaan. Vergelijkbaar met bijvoorbeeld slapen tijdens ziekte; dit is een reactie van het immuunsysteem op de ziekte.
Hoewel de honden sneller in slaap vallen, slapen ze minder diep. Een slechte nachtrust kan op termijn slecht zijn voor de hond en kan gedragsproblemen met zich meebrengen. Probeer er dus zoveel mogelijk voor te zorgen positieve prikkels aan de hond te geven net voor het slapengaan. Zowel u als uw hond zullen heerlijk slapen!
[Bron]
